心静自然凉

原标题:心静自然凉

(图文整理自网络,作者:田香儒)

有言曰:避暑有妙法,不在泉石间,宁心无一事,便是清凉山。

静,指的就是一种状态,也是一种心态。所以,静需要用心去领悟。

心静,是一种心境,不是身体的温度,而是心灵的温度――静下心来,再净心去平复焦躁不安,整个人冷却下来,心静了,自然身就凉了。

古人推崇的“心静自然凉”,虽有“精神胜利法”的嫌疑,但以适当的方式释放身心,有意识地将拖累自己的“负能量”抛开,的确是一种避暑的良方。

细细品味,“心静自然凉”有着一定的科学道理。

我们可能都体会过:当我们的情绪激动时,心率加快,心里烦躁,大冷天也会冒出汗来;而当我们身心安静时,心率正常,血液循环速度减慢,体力和脑力活动都不同程度地下降了,产生的热量小,虽值炎夏,仍能感觉遍体清凉。

其实,心静自然凉,是一种境界!

所谓境界,说到底是心灵的境界。

若心乱神迷,无论走多远,人才招聘都捕捉不到人生的本象,更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅,谁都会彷徨,会忧伤,会有苦雨寒箫的幽怨。

唯有心灵的安静,方能铸就人生的优雅。这种安静,是得失后的平和,是诱惑前的恬淡,是困苦中的从容,是笑对不公的释然,是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。

心静,也是全身心地投入,是全然抛开身外的干扰。淡泊中求满足,在珍惜中求拥有,在经历中求快乐。

这个世界,看不惯的事情很多,抱怨,只会使我们伤情。每个人都会遇有不公不平,怨恨会使我们失去包容。

心静时,要静如月光之平和,静如山石之沉稳,静如松竹之淡泊。这就需要具备一种豁达自信的素质,需要一份恬然和难得的悟性。

盛夏流年,保持一颗心静自然凉的心态,携一缕清凉入心,守一份淡然岁月,煮一壶浓浓的真诚沉淀入酒,寻一份超脱之后的平淡,守着岁月慢慢变老——这既是人生的意义,也是幸福的真谛!

(图文整理自网络,作者:田香儒)

posted on 2020-07-10  作者:admin  阅读量:

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